-

Sämsta benpasset ever. Så jävla tråkigt. Ändring på det

Ben:

4set Utfall 12-14kg

4set Bencurl 75kg

4set Liggande Benspark 30-40kg

4set Knäböj 44kg inte ens trött, Va fan?

4set benpress 130-140kg


Mage:

4set Magmaskin 35kg